8 SmartPoints
4 fläskkotletter med fett bortskuret
2 msk soja
3 dl matlagningsgrädde 7 %
1 1/2 tsk sambal oelek
1 tsk becel
Värm ugn till 175°
Stek köttet gyllenbrunt i becel på båda sidor och lägg i en form
Blanda ihop sambal matlagningsgrädde och soja i en bunke
Häll blandningen över köttet och kör in i ugnen i 75 min
Servera med ris tomater & basilika
